dimanche 7 août 2016

diabète et sport



Le sport est la clé de l'équilibre du diabète .Une activité sportive régulière permet de diminuer l'insulino-résistance et d'avoir un meilleur équilibre de la glycémie sanguine . En étant diabétique on besoin d'une activité sportive régulière ,45 minutes de footing 1 j sur 2 par exemple . Le sport et l'alimentation sont les armes pour équilibrer notre diabète donc il faut profiter des bénéfices du sport .



Quel activité doit-je pratiquer ?


Un diabétique peut pratiquer n'importe quel sport sans exception mais il est conseillé de s'éloigner des sports agressifs ,on doit équilibrer notre dose s'insuline et notre alimentation en fonction de la durée et l'intensité de l' exercice pour éviter les hypoglycémies .Une glycémie supérieure à 2,5 g.L contre indique tout activité sportive car une insulinopénie est probable .







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