Journal d'un jeune diabétique

Pour toute question concernant le diabète type 1

vendredi 12 août 2016

les données 7 que vous devez savoir pour éviter un épisode sévère d'hypoglycémie



L' hypoglycémie est une condition caractérisée par de faibles niveaux de glucose dans le sang , habituellement inférieure à 70 mg / dl. Cependant, il est essentiel que les patients atteints de diabète  parlent à leur médecin pour déterminer leurs objectifs glycémiques .

Chaque personne réagit à l' hypoglycémie différemment, il est donc essentiel que les patients connaissent leurs propres symptômes . Rappelez - vous que l' hypoglycémie sévère peut causer des accidents, des blessures voir la mort .


Nous présentons ici sept données que vous devez savoir pour éviter un épisode sévère de l'hypoglycémie:
  1. L' hypoglycémie peut être causée par l'utilisation de l' insuline . 
La seule façon de savoir si vous rencontrez un cas d'hypoglycémie est de vérifier votre taux de sucre dans le sang. Cependant, si vous avez des symptômes et ne pouvez pas vérifier leur taux de glycémie, traiter l' hypoglycémie immédiatement.
Les symptômes les plus communs dans un épisode d'hypoglycémie se produisent rapidement et sont les suivants :  

Instabilité , la nervosité ou l' anxiété,  la transpiration, des frissons,  de l' irritabilité ou impatience, confusion, y compris le délire, un rythme cardiaque rapide, des étourdissements ou des vertiges, de la faim et des nausées,  de la somnolence, vision floue, des picotements ou un engourdissement des lèvres ou de la langue, les maux de tête, faiblesse ou de fatigue; ainsi que les événements de la colère, l' entêtement, ou de tristesse, manque de coordination, ou des cauchemars hurlant pendant le sommeil, des convulsions et une perte de conscience. 


Si vous êtes sûr d'être en hypoglycémie , consommezt 15-20 grammes de glucose ou de glucides , revérifier votre taux de glucose après 15 minutes. Si l' hypoglycémie continue, répéter. Une fois que la glycémie revient à la normale, mangez quelque chose si votre prochain repas ou la prochaine collation est dans une heure ou plus. 

La façon la plus connue pour prévenir l' hypoglycémie est un bon contrôle du diabète. La clé est d'apprendre à reconnaître les symptômes de l' hypoglycémie. De cette façon, vous pouvez traiter l' hypoglycémie avant qu'il ne devienne pire.
Il y a des cas de personnes qui peuvent commencer à avoir des symptômes d'hypoglycémie lorsque leurs niveaux sont plus élevés que 70mg / dl. Cela peut se produire lorsque votre taux de glucose sont trop élevés et commencent à baisser rapidement. Si cela se produit, parlez -en à votre médecin. 

L' hypoglycémie peut n'avoir aucun symptôme. Ce type de réaction asymptomatique survient plus souvent chez les personnes qui ont constamment des épisodes de faible taux de glucose sanguin et ont eu le diabète pour une longue période.

Rappelez-vous que si l'hypoglycémie n'est pas traitée, elle peut provoquer des convulsions ou une perte de conscience . Dans ce cas, quelqu'un doit être responsable de l'application glucagon, une hormone qui stimule le foie pour libérer le glucose stocké dans votre circulation sanguine lorsque votre taux de glucose sont trop faibles. 1



votre famille, vos amis, vos collègues, avec lesquels vous avez plus de contact doivent savoir comment vous fournir glucagon s'il  vous arrive une hypoglycémie grave avec une perte de conscience .

Lantus et la douleur lors de l'injection

Les douleurs lors des injections de lantus sont plutôt classique  . Si la quantité de lantus est importante la sensation de brûlure est souvent présente , après tous dépend la zone piqué et surtout la vitesse a laquelle vous vous injectez le produit . 

Pour diminuer la douleur provoquée par les injections de Lantus :

  1. Piquer au zones graisseuse 
  2. faire un bon plis cutané 
  3. injecter progressivement l'insuline
  4. changer l'aiguille à chaque injection 
  5. choisir une aiguille adaptée à l'épaisseur de sa peau 

Gérer plus efficacement les hypoglycémies ?



Une nouvelle étude a montré que gérer efficacement les hypoglycémies réduira leur nombre .



Plus de 300.000 personnes au Royaume-Uni vivant avec le diabète de type 1 et 50 % ont eu au moins un épisode hypoglycémique sévère . L'hypo, comme ils sont communément connus, sont causées par un faible taux de glycémie (sucre) et peut entraîner de la confusion, le délire, le coma et, dans les cas extrêmes, même la mort subite.

l'hypoglycémie sévère peut avoir un impact énorme dans la vie des personnes atteintes de diabète de type 1 et de leurs familles. Les symptômes et les conséquences de l'hypoglycémie sévère peuvent conduire à la peur de l'hypoglycémie et de réduire l'indépendance et la spontanéité, qui sont tous deux importants pour la qualité de vie. Une hypo fait pression sur la famille et les amis et le patient aura besoin de l'aide d'une tierce personne pour lui donner une assistance permettant sa récupération . Ceux qui souffrent d'hypoglycémie sévère répétées sont souvent entravées danbs la recherche d'emploie .



Les attaques hypoglycémiques


Dans les premières années après le diagnostic, les personnes atteintes de diabète de type 1 connaîtront les premiers signes  d'une hypo imminente, comme la transpiration ou secousses, qui leur donnera le temps de manger ou boire quelque chose sucrée avant qu'ils deviennent incapables de réagir. Mais il est connu depuis longtemps que les personnes atteintes de diabète de type 1 depuis plus de cinq ans peuvent commencer à perdre ces symptômes d'alerte, mettant les  à très haut risque  d'une hypo, à la fois pendant la veille que pendant le sommeil.

Maintenant , une étude multicentrique menée par l' Université de Newcastle , a constaté que la grande majorité des personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent retrouver leurs signes avant- coureurs de hypo et d' éviter ces expériences traumatisantes - même après de nombreuses années de traitement à l'insuline. Le processus a également impliqué l'équipe de diabétologues que l'Université de Cambridge, Sheffield et Bournemouth et Plymouth, ainsi que des psychologues AHP et l' Université Deakin (Australie).

Dans l' étude hypioCOMPaSS, financée par Diabetes UK et publiée dans la revue Diabetes Care , 96 adultes atteints de diabète de type 1 à travers le pays , nous ont été invités à suivre des directives simples pour régler leurs doses d'insuline et de minimiser les niveaux la glycémie ainsi que de prendre part à une session de formation de courte durée peut offrir une "boussole hypo." Cela a fourni un cadre pour prévenir la progression de la crise hypoglycémique légère dans les événements dangereux grâce à une série de stratégies pratiques apprises par les points d'une boussole.

L'étude a comparé l'impact des différentes approches de l'administration de l'insuline (pompe à insuline contre les injections), y compris la surveillance de la glycémie (surveillance du glucose en continu par rapport aux bandelettes de test conventionnelles) sur la prévention des hypo.

Avant de participer à l'étude, ceux qui ont participé avaient subi environ 10 hypoglycémie dangereux chaque année. Cependant, au cours de la période d'essai de six mois 80% d'entre eux ont eu pas d'autres attaques.

diabète Orientation


Cette étude a confirmé la nécessité d'un meilleur accès à l'orientation et le soutien structuré que possible pour tous les diabétiques de type 1 pour vous permettre d'obtenir une bonne maîtrise de soi. Ce niveau d'entrée professionnelle dans les soins de santé a souvent été réservée pour ceux qui utilisent les nouvelles technologies, y compris les pompes à insuline et la surveillance du glucose en continu, mais l'étude montre qu'elle doit être délivré à tous également.

James Shaw, qui a mené l'étude en tant que professeur dans le diabète à l'Université de Newcastle et consultant auprès du Centre Newcastle diabète, a déclaré: «Pendant des années, les personnes atteintes de diabète ont dit de ne pas laisser leur taux de glucose dans le sang devient trop ups et maintenant nous leur disons de ne pas trop bas, il est donc un message compliqué., mais avec juste un peu de soutien au sein de la gestion optimale, on peut réaliser un équilibre sûr et efficace chez la grande majorité des diabétiques.

"Ces résultats intéressants ont été obtenus sans aucune détérioration dans le contrôle de la glycémie générale".

"Dans l'étude, nous avons montré que des avantages équivalents pourraient être obtenus soit par des injections d'insuline soit  avec la pompe à insuline. De même, un contrôle glycémique régulier dans la nuit est tout aussi efficace que la surveillance en temps réel en continu du glucose à travers un capteur placé sous la peau pendant quelques jours. La satisfaction des utilisateurs est particulièrement élevé avec la pompe, mais il était plus variable pour ceux qui ont utilisé la surveillance du glucose en continu. La peur de l'hypoglycémie est réduite de manière significative pour tous. Pour beaucoup de gens et de leurs familles, cela a changé leurs vies pour le mieux. "

Dr Alasdair Rankin, Diabetes UK directeur de la recherche a déclaré: «l'inconscience de l'hypoglycémie sévère est l'une des complications les plus redoutées du diabète. Nous sommes très heureux d'avoir appuyé ce travail, qui montre comment la vie des personnes qui souffrent inconsciemment de l'hypoglycémie peuvent se perfectionner grâce à une bonne formation et de soutien, peu importe comment les gens prennent de l'insuline et le contrôle de la glycémie. "

Vivre avec le diabète


Il vit à Cramlington, Northumberland, avec son mari et a soulevé deux enfants.

Mme Smith a dit: «Je devais toujours redouter une  hypoglycémie sévère . Mais je pensais que je jouais normalement.

"Ce test était important pour moi. Au début, je suis très suspect d'avoir une pompe à insuline attachée, mais une fois habitué elle a fait une énorme différence dans ma vie,. Maintenant, je dois le contrôle du sucre dans le sang et sans crainte de l'hypoglycémie. Je me sens si heureux, pour moi et mes proches.

jeudi 11 août 2016

Protection des pieds pendant les vacances





Pendant les vacances, vos pieds sont parfois soumis à rude épreuve. Et même si vous ne pratiquez pas un sport intensif, il est utile d’en prendre soin encore plus que d’habitude. A la plage et à la piscine l’action de l’eau va entraîner un dessèchement de la peau et des ongles. Pensez, matin et soir, à passer une crème hydratante, mais cela 30 mn après la douche et après avoir bien séché vos pieds et surtout l’espace entre les orteils. En effet, quand les pores sont saturés d’eau, la crème reste en surface. Cet air ambiant, chaud et humide, favorise l’apparition de champignons (mycoses) au niveau des ongles, celui du gros orteil principalement,et entre les orteils. C’est pourquoi il est indispensable de sécher soigneusement vos pieds et de les examiner souvent, surtout entre les orteils. Si vous faites votre jogging sur la plage, évitez le sable sec et courez sur le sable humide, là où les vagues viennent mourir. Vous forcerez moins votre foulée, et vous profi terez des bienfaits desvagues sur votre appareil circulatoire. Vous éviterez aussi les tendinopathies d’Achille et les fractures de fatigue.

Aloe vera et diabète



L’aloe vera a longtemps été utilisé comme remède naturel, principalement pour ses propriétés apaisantes et vivifiantes, qui en font un parfait produit de soin. De récentes études ont démontré que l'aloe vera peut également être utilisé dans le traitement du diabète.Lorsqu'il est utilisé correctement, l'aloe vera peut réduire le taux de glycémie.

Dans cet article nous allons vous expliquer pourquoi aloe vera est bénéfique dans le traitement et la prévention contre le diabète, et comment profiter au maximum de ses avantages.Quel lien y a-t-il entre l'aloe vera et le diabète?

Aujourd'hui, le diabète est l’une des maladies auto-immunes les plus courantes. Le nombre de personnes faisant de l’hyperglycémie est en expansion, et les professionnels de la santé en sont très inquiets.

Heureusement, les gens sont conscients qu’une activité physique régulière, ainsi qu’une bonne alimentation et un mode de vie sain peuvent prévenir le diabète, ou tout au moins aider les diabétiques à contrôler leur état.

Cependant, l’aloe vera s’est également révélé être l'un des moyens les plus efficaces pour réguler naturellement le taux de glycémie. La consommation régulière de jus d'aloe vera régule le taux de glucose dans le sang. L’aloe vera a de fortes propriétés hypoglycémiques, et elle peut être bénéfique pour les patients diagnostiqués avec le DSID (Diabète sucré insulinodépendant) et le DNID (Diabète sucré non insulinodépendant). 5 à 15 ml de jus d’aloe vera par jour peuvent réduire significativement votre taux de glycémie.

Comment l’aloe vera peut aider les diabétiques?

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles l'aloe vera est l'un des traitements naturels les plus efficaces contre le diabète:
L’aloe vera est enrobée de glucomannane, une fibre alimentaire soluble (polysachharide) qui réduit les taux de glucose.
L’aloe vera contient des anthraquinones, des phénols, des lectines et des protéines qui se lient aux glucides et qui réduisent et régulent le taux de glycémie.
L’aloe vera peut réduire le taux de glycémie de 50% en deux mois.
Elle nettoie le corps et élimine l'excès de glucose dans le sang.
L’aloe vera a de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui nous protègent contre les ulcères, les plaies, les infections et d'autres problèmes de santé liés au diabète.
Elle stimule la sécrétion d'insuline, et par conséquent atténue les symptômes du diabète.
L’aloe vera est 100% naturelle, ce qui signifie qu’elle ne provoque pas d'effets secondaires.

Comment introduire l'aloe vera dans votre régime alimentaire :

Comme nous l'avons déjà expliqué, l'aloe vera fait des miracles pour les diabétiques, en combinaison avec une alimentation saine et riche en éléments nutritifs. Pour des résultats optimaux, veillez à toujours utiliser de l’aloe vera fraiche et biologique (en jus ou en gel)

Prenez une cuillère à café d’aloe vera chaque jour. Une fois que votre corps s’y habitue, augmentez la dose jusqu'à 3 cuillères à café par jour. Toutefois, si vous n’aimez pas son goût amer, ajoutez-y un peu de miel ou un autre édulcorant naturel.

Vinaigre et cidre pour un meilleur Control du diabète



Le diabète est un fléau mondial.29.1 millions d’américains sont diagnostiqués diabétiques, 86 Millions sont en pré-diabète .Il est donc impératif de s’intéresser à tous les aliments qui peuvent aider à rééquilibrer le diabète naturellement ou à le prévenir et agir sur les facteurs incriminés dans cette maladie .Le vinaigre de cidre(VDC) étant un de ses remèdes.


Vinaigre de cidre et diabète type2

Lediabète type2 traduit une élévation anormale du taux de sucre dans le sang( hyperglycémie). Cette anomalie est due à une insuffisance ou une résistance à l’insuline.

Le vinaigre de cidre est un régulateur de glycémie et son effet en cas de diabète est le sujet de recherches scientifiques très sérieuses. Selon Carol Johnston, professeur et directeur adjoint du programme de nutrition de l'Université de l’Arizona,le vinaigre de cidre agit en ralentissant la digestion des amidons qui sont transformés rapidement en glucose. Il lutte ainsi contre l’hyperglycémie comme certains médicaments anti diabète.

Le 2éme axe de recherche sur le diabète c est l insulino- résistance.une récente 'étude publiée dans DIABETES CARE a révélé que la consommation de vinaigre de cidre a amélioré la sensibilité à l'insuline chez les patients diabétique de type 2.Leur glycémies étaient moins élevées quand on ajouter 40grammes de Vinaigre à leur repas.
Vinaigre de cidre et diabète type1

L’élévation rapide de la glycémie après les repas peut être dangereuse surtout chez les diabétiques de type 1.

Dans une étude publiée par l'Association américaine du diabète, les chercheurs ont constaté que le VDC a permis de diminuer les niveaux de sucre dans le sang après un repas dans le type patients diabétiques I. Ils suggèrent aux patients d’ajouter 2 cuillères de vinaigre à chaque repas.

Autres résultats de recherche sur le Vinaigre de cidre

1. Consommation de vinaigre après le repas : Dans une étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition, les chercheurs ont étudié les effets de l'acide acétique à partir de vinaigre sur la réponse de la glycémie après un repas chez les personnes saines, et ont conclu que le vinaigre régule la glycémie après le repas chez les diabétiques comme chez les non diabétiques.

2.vinaigre et glycémie à jeun : une étude publiée dans Diabetes Care a conclu que consommer 2 cuillères de vinaigre de cidre au coucher, abaisse le niveau de glycémie à jeun chez les diabétiques 1 et comment consommer le vinaigre dans le traitement du diabète.

Pour réguler la glycémie après un repas, prenez 2 cuillères à soupe de vinaigre dans un verre d’eau ou en vinaigrette.

Pour réguler l’hyperglycémie à jeun, prenez 2 cuillères à soupe diluée de vinaigre dans un verre d’eau avant le coucher.

Miel et vinaigre de cidre: même si l’association est très bénéfique il n’en reste pas moins que le miel c’est très sucré et peut ne pas s’intégrer dans un régime diététique pour diabétique.

Stabiliser la Glycémie et réduire le cholestérol



La cannelle est l’antioxydant le plus puissant qui existe. C’est un super aliment, son indice ORAC (méthode de mesure des capacités antioxydantes) est de 131 420, alors que les bleuets sont de 9621. La médecine traditionnelle chinoise a utilisé la cannelle pendant des siècles pour traiter de nombreux problèmes de santé comme la nausée, la diarrhée, les ballonnements et les menstruations douloureuses.

La cannelle est extraite de l'écorce de l'arbre de cannelle, elle est séchée puis enroulée en bâtonnet. La cannelle peut aussi être réduite en poudre.

Stabilisez votre taux de glycémie et de cholestérol grâce à la cannelle

La cannelle peut aider à rééquilibrer le taux de glycémie en stimulant les récepteurs d'insuline. La cannelle a également démontré un impact très positif sur le cholestérol. Elle baisse le taux de LDL, plus communément connu sous le nom de «mauvais cholestérol."

Autres avantages de la cannelle sur la santé
La cannelle contient des vitamines du groupe B (B1 - B3, B6, B9), de la vitamine E et K et la bêta-carotène.
La cannelle contient un grand nombre de micro-éléments: calcium, magnésium, fer, zinc et cuivre.
Elle contient de la choline, essentielle pour la santé. La choline rentre en jeu dans la synthèse des phospholipides, de la phosphatidylcholine et de la sphingomyéline, qui sont les composants structuraux de toutes les membranes cellulaires de notre corps.
L’huile de cannelle contient du terpénoïde et est riche en procyanidine.
La cannelle est également utilisée pour stimuler la circulation sanguine. Elle permet de réduire considérablement le taux de sucre dans le sang, elle est donc recommandée pour les diabétiques.
La cannelle a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui protègent le corps contre la candidose et les bactéries Helicobacter pylori qui peuvent causer des ulcères à l’estomac. La cannelle peut aussi aider dans le traitement de champignons résistants aux médicaments.
La cannelle est bénéfique pour le système cardiovasculaire. C’est un anticoagulant naturel, qui diminue l'activation des plaquettes chez les personnes présentant un risque accru de former des caillots sanguins.
La cannelle améliore l'approvisionnement en sang au cerveau, au cœur, aux organes périphériques et améliore l'activité métabolique. Une étude publiée par des chercheurs du département américain de l'Agriculture, a révélé que la cannelle ralentit la formation des cellules de leucémie et de cancer du lymphome.
Elle réduit les ballonnements étant diurétique. Vous pouvez ajouter la cannelle dans un grand nombre de plats pour améliorer votre digestion. Contre les rhumes, prenez un thé chaud avec du miel et de la cannelle. Il a également été scientifiquement prouvé que la consommation de cannelle peut améliorer la mémoire et aider à améliorer la fonction cognitive du cerveau.

Afin qu’elle ne s’oxyde pas rapidement ( ce qui inclut une perte de nutriments importants), la cannelle doit être stockée dans un endroit frais, sec et sombre. La cannelle moulue peut être stockée jusqu'à six mois; alors que quand elle est en bâtons, elle peut être conservée pendant plus d’un an. Vous pouvez également la conserver dans le réfrigérateur.

Les signes de l'hyperglycémie et les aliments qui l'abissent



L’hyperglycémie a plusieurs causes : La sédentarité et le manque d’exercice physiques, une alimentation déséquilibrée, certains médicaments, certaines maladies, le stress…Elle ne signifie pas nécessairement un état de diabète, mais provoque des symptômes qui doivent être détectés : Augmentation de la sensation de soif, bouche sèche, mictions plus fréquentes surtout la nuit, une faim constante, une prise de poids inexpliquée, une fatigue extrême inexpliquée.

Une peau séchée et irritée, des démangeaisons, difficultés à la cicatrisation, et des infections récurrentes. La vision est parfois floue, on a une difficulté à se concentrer, et l’humeur est instable.On retrouve parfois un problème d’impuissance.

Pour éviter l’état d’hyperglycémie, et abaisser un taux élevé de sucre dans le sang, il faut adopter des aliments à faible indice glycémique .Cet indice est un repère indiquant la réponse glycémique du corps à l’ingestion d’un aliment :en effet certains aliments augmentent rapidement le taux de sucre sanguin, d’autres induisent une réponse modérée et constante dans le temps.

Cet indice va de 0 jusqu’à 100,

100 étant l’indice du glucose pur.Il faut donc privilégier des aliments à faible indice glycémique,car ils n’induisent pas l’hyperglycémie, retardent la faim contrôlent l’appétit,et aident à la perte de poids.En voici quelques-uns :
Entre 40 et 50 : Céréales complètes sans sucre , Jus de pamplemousse sans sucre ,Jus d'orange sans sucre ,Petits pois en boîte ,Sauce tomate
Entre 30 et 40 : Orange, Pêche, Pomme, Yaourt nature, Lait, Ail, Carottes crues, Poire, Haricots verts, Lentilles brunes, Chocolat noir avec au moins 70% de cacao
Entre 20 et 30 : Aubergine, Jus de citron sans sucre, Asperge, Brocoli, Champignon , Courgette , Choux , Fenouil , Noix de cajou ,Oignon.

mercredi 10 août 2016

31 ans de diabète type 1 .........

Celui qui connaît mieux le diabète, c'est le patient lui-même. » Je suis diabétique de type 1 depuis 31 ans. L'acceptation a été facile, j'avais 7 ans, j'ai grandi avec.


L'adolescence a été plus difficile entre la recherche de soi et un parcours médical compliqué. J'ai souvent négligé mon diabète, soit par refus, soit par sentiment d'injustice. Mais le fait d'être père il y a 7 ans m'a mis devant les faits : " de grands pouvoirs découlent de grandes responsabilités ". J'ai pris ma maladie plus au sérieux, un suivi plus strict, j’ai changé d'interlocuteur médical, j’ai été plus attentif aux conseils familiaux et médicaux puis passage à la pompe. Ce fut une période compliquée, étant en surpoids, le cathéter se bouchant souvent, j'ai vécu une grosse période de dépression par manque de sommeil. Depuis j'ai abandonné la pompe, retour aux stylos, retour de la stabilité et amélioration des repas afin de s'attaquer au poids.
Se battre contre la maladie, c'est fatiguant, usant, même quand on est une personne motivée, joyeuse. Mais le plus dur, ce n'est pas la maladie, c'est la société. Pour les autres, être diabétique : "...ce n'est pas une vraie maladie ". Elle ne se voit pas, on donne l'impression d'être comme les autres et donc on ne vous pardonne pas les absences au bureau pour un contrôle glycémique, une injection ou la gestion des hypos et des hypers. C'est impardonnable.
Alors, pour améliorer mes conditions de vie au travail, j'ai fait une demande de RQTH afin de ne pas avoir à invoquer le code du travail concernant ma maladie chronique. Même cela fût un échec. Pour ma MDPH départementale, un diabète de type 1 n'est pas handicapant. Vous imaginez ? Votre vie toute entière, vos actions, vos moindres faits et gestes dépendent de votre diabète et on vous signifie que ce n'est pas un handicap, pas une incapacité ? Je rebondis toujours face aux échecs et aux déconvenues mais celle-ci est une vraie insulte. Appelez-le comme vous voulez: dénigrement, discrimination, incompétence mais c’est un véritable scandale car je ne suis pas le seul dans ce cas.
Alors ne vous laissez pas abattre, faites en sorte d'accepter ce diabète qui va vous bouger, modifiez votre vie, entourez-vous d’associations, d’amis, de famille qui vous soutiennent et qui comprennent aussi cette maladie. Partagez vos ressentis, n’hésitez jamais à montrer que vous êtes plus fort qu'une personne en bonne santé mais qu'aussi, vous n'en serez pas moins " cabossé " par l'absurdité du monde du travail. Tenir bon et vivre, tout simplement...

Si vous êtes diabétique ,mangez des fraises !



Des études montrent que manger des fraises est associé à une plus faible incidence du diabète de type II et chaque fois que l'apport en quantité augmente le risque de développer un diabète type 2 diminue . Dans d'autres études où les patients ont reçu l'équivalent de 6 cuillères  de sucre ce qui a provoqué une augmentation rapide de leur glycémie , le même groupe  a pris la même quantité de sucre, mais avec des fraises et on a constaté que l'augmentation de la glycémie est moins rapide que dans le 1 er cas . Le mécanisme d'action du fraise dans la réduction de l'hyperglycémie  est qu'il est riche en une enzyme qui inhibe l' amylase (une enzyme utilisée par les intestins pour le démantèlement des glucides et des amidons en glucose )  et empêche l'absorption rapide et totale des glucides .